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小学生の視力回復のために気をつけたいこと
現代社会では、小学生の間でテレビゲームやパソコン、マンガ、携帯メール
など、目の前の近いところばかり見るクセが付いています。
この小学生の生活習慣が視力回復の妨げになってしまいます。
事実、平成26年度の学校保健統計調査で公示された
「視力1.0未満」の割合は、
小学生全体の30.16%、中学生53.04% 、高校生では62.89%
だそうです。
小学生の3人に1人が視力低下の危険性があるということです。
でも、これは親から受け継いだ遺伝せいだけではありません。
むしろ、親からの遺伝が原因の近視はそれほど多くはありません。
近くのものを凝視し続ける生活環境や習慣が近視の直接的な原因と
なってきているのです。
眼は近くのものを見るとき、毛様体筋を収縮させて
水晶体というレンズを分厚くし、ピントを合わせています。
これが毛様体筋の過緊張につながり、視力低下を引き起こすのです。
例えば、30分以上集中してゲームを続けたり、テレビやパソコンの画面などを
長時間 見続けたりすると、その毛様体筋という筋肉が収縮して固くなります。
同じ姿勢を続けていると肩の筋肉が凝り固まる「肩コリ」に似たようなものだと
思えば解りやすいのかもしれません。
この状態になると、遠くのものを見ても毛様体筋は近くにピントが
あったまま動かなくなっているので、遠くの方にピントが合わなくなります。
それが慢性化し、そのコリが増大してくると、視力が徐々に低下していくのです。
生活習慣による一時的な近視を、仮性近視と呼びますが、
小学生の視力は仮性近視0.7以上なら、元に戻る可能性が高いです。
だから、眼鏡を掛ける前、視力が0.7以上の仮性近視なら、
小学生の視力回復の可能性は非常に高いので、
裸眼に戻すラストチャンスとなるのです。